Гимнастика для лица после 40: золотые упражнения, которые помогут продлить молодость

С годами никто из нас не молодеет, как бы мы ни старались и к каким дорогостоящим процедурам ни прибегали бы. После 40 лет кожа лица теряет тонус, появляются морщинки, заломы, отечность. Под глазами сложно не заметить сеточку из гусиных лапок, может появиться второй подбородок, а овал лица «плывет» в дальние дали.

Звучит не совсем привлекательно, но есть хорошая новость: этот процесс мы можем замедлить сами, дома, даже не вставая с дивана или не отходя от рабочего места. Это решение называется по-модному «фейсбилдинг», а в народе просто – гимнастика для лица. Ее регулярное выполнение в сочетании с посещением косметолога и правильным домашним уходом поистине способно сотворить чудо!

Вариантов гимнастики очень много, но суть ее одна: упражнения для лица нацелены на улучшение циркуляции крови и лимфы, устранение отечности, укрепление лицевых мышц.

Сегодня мы предлагаем вам 3 поистине золотых упражнения, разработанных экспертами французской компании Clarins. Их легко запомнить и так же просто выполнить везде, где есть возможность – начиная от ванной комнаты дома и заканчивая пробкой в дороге.

Давайте начнем?

Упражнение 1

Чтобы ваш основной уход с линией Extra-Firming стал ещё эффективнее, не забывайте о ежедневной гимнастике для лица. Простые упражнения укрепят и приведут в тонус мышцы. Всего несколько минут утром, вечером, дома, на работе или даже за рулём автомобиля, но результат того стоит.

A post shared by Clarins Russia (@clarinsrussia) on

Назначение: устранение морщин вокруг рта.

Задействованы носогубные мышцы.

Правило выполнения: откройте рот в форме буквы «О», а верхнюю губу подведите под зубы.

Упражнение 2

Упражнение для упругости кожи – улыбайтесь, стараясь отвести уголки губ как можно дальше. Попробуйте ежедневно выполнять это упражнение в сочетании с использованием обновленной омолаживающей линии Extra-Firming для поддержания молодости и тонуса вашей кожи.

A post shared by Clarins Russia (@clarinsrussia) on

Назначение: мгновенный эффект подтянутого лица.

Задействованы скуловая и мышцы смеха.

Правило выполнения: разомкните губы и улыбнитесь максимально широко, при этом приподнимая уголки рта вверх.

Упражнение 3

К решению любых задач лучше подходить комплексно. Регенерирующие кремы Extra-Firming сделают более гладкой и упругой вашу кожу, а простые упражнения укрепят и приведут в тонус мышцы лица. Уделите гимнастике для лица и основному уходу за кожей с Extra-Firming несколько минут в день, и в скором времени вы увидите результат. Одно из эффективных упражнений в этом мини-видео.

A post shared by Clarins Russia (@clarinsrussia) on

Назначение: устранение эффекта второго подбородка, укрепление овала лица.

Задействована двубрюшная мышца.

Правило выполнения: откройте рот и максимально сильно прижимайте язык к верхним передним зубам.

Все 3 вышеперечисленных упражнения легки в выполнении и не требуют особой подготовки, но все же ограничения у фейсбилдинга есть.

Противопоказания:
если была проведена пластика лица в последние 2 года;
увлечение ботулинотерапией;
повышенное давление:
наличие лицевых травм.
Как видите, ничего сложного в гимнастике для лица нет. Главное – не лениться уделять время себе любимой!

А вы занимаетесь фейсбилдингом? Расскажите нам в комментариях!

Источник