7 фактов, которые разоблачают популярные практики современности

За последние несколько десятилетий различные группы людей пытаются создать свои собственные духовные философии или медицинские методики. Большинство из них утверждают, что черпают знания из древних традиций. На поверку, это оказывается обычно лоскутное одеяло из разных языческих верований или неправильная трактовка восточной философии. Несмотря на противоречия и недоказанность, большинство из методик стали популярны во всём мире. Попробуем разобраться, стоит ли им доверять.

Медитация – это сосредоточение, а не очищение ума

Медитация стала невероятно популярной. Но большинство людей не понимают смысла этой практики. Считается, что медитация помогает «очищать ум», но это только демонстрирует неправильное понимание процесса. Такие упражнения приносят пользу, но они не предназначаются для того, чтобы полностью разрядить разум.

Медитация – это осознанность. Религиозные люди размышляют во время практики над религиозными вещами. Но вы можете сосредоточиться на чем угодно. Истинный мастер медитации может сконцентрироваться на чем-то, что имеет первостепенное значение и при этом будет гораздо менее сосредоточен на окружении.

Эффект от иглоукалывания не доказан, но методика одобрена властями Китая

 

Акупунктура – одна из форм альтернативной медицины. Эта методика похожа на чистейшее шарлатанство. Было проведено множество клинических испытаний, чтобы доказать или опровергнуть эффективность иглоукалывания. До сих пор убедительных результатов нет. В некоторых случаях методика помогает избавиться от боли, но нет убедительных доказательств, что это не эффект плацебо.

Несмотря на то, что в западном мире к иглоукалыванию относятся осторожно, оно остается популярной и серьезной формой медицины в Китае, особенно для облегчения боли. Есть случаи, когда китайские доктора даже применяли методику вместо традиционной анестезии при операции на сердце.

Йога может быть чрезвычайно опасной

Многие практикующие йоги считают, что они следуют древней традиции, когда сгибаются в крендели на арендованном этаже спортзала. Тем не менее, фактический возраст этой методики нечеток. Хотя философия йоги появилась тысячи лет назад и с тех пор эволюционировала, первые упоминания о позах йоги и физических движениях находят только 200 лет тому назад. Фактически, подавляющее большинство поз были недавно придуманы современными инструкторами йоги.

Хотя в йоге нет ничего изначально неправильного, упражнения могут вызвать серьезные и длительные проблемы со здоровьем, если что-то будет выполнено неправильно или слишком быстро. Даже эксперты и преподаватели часто становятся жертвами этих неудач.

Викка – не древняя религия

Многие люди считают Викку древней языческой религией. Молодые люди уверены, что возрождают древней традиции, следуя ей. Однако, как и саентология Рона Хаббарда, Викка – выдуманная религия. Она была создана и популяризирована человеком по имени Джеральд Гарднер.

В Викке практически не используются древние верования или традиции. При разработке догм своей религии Гарднер черпал вдохновение из сочинений Алистера Кроули, Золотого Рассвета и других странных групп. Он создал свой календарь языческих праздников, пытаясь связать разные языческие религии и их в одну веру.

Основатель хиропрактики распространял безумные идеи

Многие люди по всему миру приходили или регулярно обращались к хиропрактику, чтобы «скорректироваться». Тем не менее, продолжаются споры об эффективности этой методики. Ее защитники утверждают, что хиропрактика может помочь справиться с симптомами определенных состояний, особенно с хронической болью. Многие скептически относятся к методу и считают его чистым шарлатанством.

Основателем хиропрактики был человек по имени Д.Д. Палмер. Он считал, что 95% проблем с человеческим телом можно исправить с помощью хиропрактики. Конечно, это смешно. Представьте себе, что рак, аллергии или сердечные заболевания могут быть устранены путем корректировки позвоночника. Однако Палмер искренне верил в свой подход и делал все возможное, чтобы передать его как можно большему количеству людей.

Во время гипноза люди находятся в сознании

 

Когда большинство людей думают о гипнозе, они вспоминают фильмы, в которых кто-то размахивает блестящим предметом перед лицом другого человека, повторяя мантру. Вскоре загипнотизированный человек находится в бессознательном состоянии, в котором он делает всё, что скажет гипнотизёр. Множество телевизионных и киносюжетов изображало гипноз подобным образом, но на самом деле это не работает.

Гипнотизм действительно приводит в расслабленное состояние, но это скорее самовнушение. Даже если кто-то гипнотизирует вас, он не сможет заставить вас делать то, что вы обычно не делали. Вы бы просто вышли из гипнотического состояния. Всё дело в том, что во время гипноза люди находятся в сознании.

Рейки приносит больше вреда, чем пользы

Рейки также известен как терапевтическое прикосновение или энергетическое исцеление. Те, кто верит в Рейки, думают, что, подняв руки над чьим-то телом и удерживая их в течение нескольких минут, можно направить «жизненную энергию» на человека, который нуждается в исцелении. Методика основывается на идее ци, которая присутствует в японской и китайской философии. Но фактически Рейки разработал японский спиритуалист в 1920-ых.

В последние годы ученые тщательно изучали Рейки. В одном исследовании принимали участие действующие целители и актёры. Они работали с больными раком. К концу теста, и «настоящие» целители, и актёры достигли результата: больные чувствовали себя немного лучше. Если фиктивная версия Рейки достигает тех же результатов, что и обычная, то очевидно, что методика – просто плацебо.