Хотите упростить и организовать свою жизнь? На это потребуется всего 30 дней!

Идеи минимализма в стиле жизни сейчас очень распространены. Отказываясь от лишнего, у людей есть возможность сосредоточиться на главном. Ввести такой жизненный порядок непросто. Но существует 30-дневная программа, которая поможет от многого избавиться и начать жить в стиле минимализма.

День 1: Определите, что для вас важнее

Что вам хочется упростить и организовать в первую очередь? В чем конкретно вы будете придерживаться принципа минимализма? Сохранять больше денег на крупные покупки? Меньше ездить на автомобилях? Уменьшить время, потраченное на ТВ или соц. сети? Важно определиться как можно точнее.

День 2: Выясните, какие области вашей жизни вы можете упростить

Начните со своей спальни, например. У вас слишком много одеял, подушек и одежды? Начните с очистки этой области вашего дома. Намного проще и эффективнее начинать именно с жилья – его состояние во многом влияет на наше поведение.

День 3: Уборка в важных жизненных зонах

Уделите внимание тем помещениям, где вы находитесь чаще всего. Приведите в порядок рабочее место, гостиную, кухню, гараж.

День 4: Приведите в порядок социальные сети

У вас так много друзей на Facebook, что половину вы даже не знаете? Пришло время проредить этот список. Подумайте, кого вы можете удалить из списка контактов без вреда своей репутации и социальным связям – и сделайте это.

День 5: Уменьшите свое жизненное пространство

Продумайте варианты, как занимать меньшее пространство. Устройте себе уютный уголок для хобби, четко определите размеры «своей территории» на работе.

День 6: Ограничьте свои подписки

Просмотрите все, на что вы подписаны. От чего вы можете обойтись? Что ограничить? Если вы минимизируете эту область своей жизни, то сэкономите существенное количество времени.

День 7: Избавьтесь от одежды, которую вы не носили два года

Не стоит искать оправдания вроде «я вот-вот похудею и буду это носить». Если вы не носили эту одежду уже два года, вам она действительно нужна?

День 8: Почистите сумочку и кошелек

Уберите чеки, счета из кошелька. Там должны находиться только деньги и карты. Уборка в сумочке – тоже важный шаг. Женщины знают, что внутри этих аксессуаров может находиться что угодно, причем, с невероятными сроками давности.

День 9: Оцените, что вы покупаете в продуктовых магазинах

Проанализируйте, что вы покупаете. Если у вас есть привычка покупать что-то экзотическое: «на выходных приготовлю нечто невероятное», а потом это лежит у задней стенки холодильника, пока вы, наконец, его не выбросите, в следующий раз несколько раз подумайте перед покупкой.

День 10: Ограничьте часы, которые вы проводите со смартфоном, планшетом или ноутбуком

Вы будете удивлены тому количеству творческих идей, которые приходят, когда вы откладываете ноутбук или планшет.

День 11: Отдайте прочитанные книги

Это быстрый способ предотвратить беспорядок и помочь другу узнать что-то новое. Конечно, особенно ценные экземпляры в вашей библиотеке стоит сохранить, но отнеситесь к их выбору разумно и взвешенно.

День 12: Минимизация планов

Найдите здоровый баланс. Слишком много запланированного выматывает. Часто мы не успеваем сделать всё, если планов слишком много. Это приводит к нервозности и постоянному стрессу.

День 13: Очистите свою косметичку

Следите, чтобы средства для макияжа не находились в вашей косметичке дольше трех месяцев. И да, вам правда нужны все эти три туши для ресниц?

День 14: Уберите лишнее из автомобиля

Если вы водите машину, в салоне тоже скапливается множество лишних вещей. Самое время избавиться от них.

День 15: Упростите утренние дела

Продумайте, что утром можно не делать, что – подготовить с вечера. Подниматься будет намного проще!

День 16: Отдайте старые DVD-диски

Если вы больше никогда их не будете смотреть, они просто собирают пыль.

День 17: Избавьтесь от старой посуды с трещинами и сколами

Да, даже эта чашечка «Самый крутой босс» с трещиной выглядит совсем не презентабельно и, по утверждению эзотериков, накапливает негативную энергию и передает ее вам. Вместе с чаем.

День 18: Пересмотрите пищевые привычки

Все мы знаем, что представляет собой здоровая пища, а что – вредная. Пора избавляться от еды, которая не прибавляет энергии организму.

День 19: Почистите СМС и фото в телефоне

Уберите фото и сообщения, которые вызывают неприятные воспоминания, или просто не нужны.

День 20: Сходите на прогулку без телефона

Насладитесь моментом! Согласитесь, здорово ввести это в привычку? Так сделайте это!

День 21: Создайте расслабляющее пространство дома и в офисе

Теперь вы начинаете жить как настоящий минималист!

День 22: Ложитесь спать вовремя

Идеальное время для засыпания – 22-00. Попробуйте недельку – и вы будете чувствовать себя великолепно.

День 23: Избавьтесь от изношенных носков и нижнего белья

Больше пространства. Меньше беспорядка.

День 24: Выбросьте старые письма, ненужные газеты и счета

Никому не нужны горы бесполезной бумаги вокруг.

День 25: Почистите приложения на смартфоне

Удалите те, которые вы не используете.

День 26: Избавьтесь от старой верхней одежды

Например, пожертвуйте её. Вы сделаете приятную и важную вещь для тех, кто в ней нуждается.

День 27: Выбросьте высохшие лаки для ногтей

У вас наверняка есть несколько, которыми вы уже не пользуетесь

День: 28 Устраните бесполезные продукты под раковиной вашей ванной и не покупайте больше

У всех есть старые продукты для волос, которые просто пылятся.

День 29: Выбросьте старые витамины и лекарства

Внимательно просмотрите сроки годности и почистите аптечку.

День 30: Выбросьте старые журналы

В них, безусловно, красивые картинки, но зачем они, если вы их уже никогда не будете просматривать?