4 простых упражнения для шеи, которые подарят здоровье и красоту. Эта гимнастика творит чудеса!

Эти четыре упражнения могут показаться невероятно простыми и банальными, чтобы производить какой-то эффект на организм. Но это обманчивое впечатление! Такая лёгкая гимнастика способна творить чудеса.

Выполняя упражнения регулярно, можно подтянуть кожу шеи, улучшить кровообращение, подтянуть мышцы грудной клетки (а значит – улучшить форму бюста) и нормализовать сон. И всё это – лишь благодаря нескольким минутам в день, выделенным на себя.

В видеоролике подробно описано каждое упражнение. Выполните гимнастику перед зеркалом, посмотрите и ощутите, как работают мышцы шеи – и вы поймёте, почему такие простые действия дают такой поразительный эффект.