7 лучших комнатных растений в спальню для крепкого и полноценного сна

Хороший сон важен, но многие люди испытывают проблемы с этим. В обществе, одержимом технологиями, уснуть становится все тяжелее. Вместо того, чтобы принимать разнообразные зелья, попробуйте естественные способы. Есть растения, которые отлично очищают воздух и расслабляют. Но будьте внимательны! У некоторых из них есть колючки, поэтому стоит держать их подальше от животных и маленьких детей.

Сансевиерия

Это растение – природный фильтр, убирает из воздуха токсичные вещества (например, формальдегид). Кроме того, сансевиерия активно вырабатывает кислород и поглощает углекислый газ.

Жасмин

Аромат жасмина экзотический и пьянящий, но в то же время успокаивающий и снижающий уровень тревоги. Впрочем, обратите внимание, чтобы растение находилось в нескольких метрах от кровати.

Рождественник

Кроме того, что рождественники красиво цветут и выглядят интереснее, чем обычные кактусы, они отлично очищают воздух. К тому же, они неприхотливы, их достаточно время от времени поливать.

Алоэ

Это еще одно неприхотливое растение, которое превосходно очищает воздух и вырабатывает кислород. К тому же, многие с детства знают о его целебных свойствах. Сок алоэ отлично помогает при ранах и ожогах.

Гардения

Ароматная гардения – это настоящая цветущая скорая помощь для желающих уснуть. Это доказали даже медики: органическое соединение, которое получают из этого растения, используется как снотворное и успокоительное.

Хлорофитум

Это растение великолепно справляется с загрязнением воздуха. Хлорофитум, по исследованиям, занимает первое место по удалению формальдегида из воздуха. Можно спать спокойно, зная, что ночью мы не вдыхаем потенциально токсичные химические вещества.

Плющ

Как и хлорофитум, плющ один из лучших очистителей воздуха от химических веществ. Кроме того, растение незаменимо для аллергиков и людей, страдающих астмой. Единственны минус – его нужно держать подальше от собак, кошек и детей.